A turma da Pré-Escola 1 plantou cenouras em nossa horta. Elas estão crescendo e logo já vamos colher. Durante os estudos sobre a cenoura descobrimos que ela faz bem para a pele e olhos, é rica em betacaroteno e vitamina A.
A partir disso decidimos preparar uma deliciosa receita de fanta natural e suco de laranja e cenoura, fornecidas pelos alunos. Não deixe de provar essa delícia:
Receitas
FANTA NATURAL
INGREDIENTES:
2 LITROS DE ÁGUA GELADA
2 CENOURAS MÉDIAS
½ COPO DE SUCO DE LIMÃO
SUCO DE 1 LARANJA
AÇÚCAR A GOSTO
MODO DE FAZER:
BATER NO LIQUIDIFICADOR 1 LITRO DE ÁGUA, O AÇÚCAR, AS CENOURAS, O SUCO DE LIMÃO E LARANJA. COAR E COMPLETAR COM O RESTANTE DA ÁGUA E GELO E MISTURAR BEM.
Receita fornecida por Brian
SUCO DE LARANJA E CENOURA
INGREDIENTE:
4 LARANJAS MÉDIAS
2 CENOURAS PEQUENAS
1 RODELA DE GENGIBRE
AÇÚCAR A GOSTO
ÁGUA A GOSTO
MODO DE FAZER:
ESPREMA AS LARANJAS EM UM ESPREMEDOR E COLOQUE O SUCO EM UM LIQUIDIFICADOR. LAVE BEM E RASPE AS CENOURAS, CORTE EM RODELAS E ACRESCENTE AO SUCO DE LARANJA. SE QUISER ACRESCENTE A RODELA DE GENGIBRE TAMBÉM. BATA PARA INCORPORAR BEM OS INGREDIENTES E ADICIONE AÇÚCAR E A ÁGUA CONFORME O GOSTO. SE PREFERIR PASSE EM UM COADOR E DEPOIS SIRVA.
Receita enviada por Nathalia e Joaquim
