Oba! O brócolis da nossa horta já esta no papo, ops, quer dizer, na nossa receita.
Preparamos um suco de brócolis com cenoura e maçã.

Sobre a receita

Descobrimos que o brócolis auxilia o organismo a reduzir o colesterol, melhorar a imunidade e forma uma rica fonte de fibras. Previne alguns tipos de câncer e as substâncias presentes nele, entre elas os antioxidantes, ajudam a evitar doenças cardíacas e osteoporose. Pesquisando também descobrimos que misturar vegetais e frutas na hora de preparar o suco, garantem receitas mais saudáveis e nutritivas. Por isso, não deixe de provar essa deliciosa receita:

Suco de brócolis, cenoura e maçã

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • ½ maçã
  • 3 talos de brócolis
  • 1 xícara (chá) de água filtrada

Modo de Preparo

Primeiramente, lave bem os brócolis, as cenouras e a maçã. Em seguida, corte as cenouras, os brócolis e a maçã em pedaços pequenos e depois bata todos os ingredientes no liquidificador, juntamente com a água. Se preferir, adoce o suco com açúcar ou mel a gosto.

Na cozinha, os “chefs”!

Comentários:
Eu vou levar um pouquinho na minha garrafinha de água. Gostei!
Isadora
Hii,ui, não gostei muito.
João H.
É muito bom. Quero mais.
Ana Júlia B.
O brócolis não tem sabor ruim.
Guilherme N.

Eu gostei do suco porque ele tem muitas vitaminas
Janaína F.

Este suco é muito bom para a saúde.
Melissa

Ele parece um gosto de limão.
Gilberto

Eu não gostei do suco mas eu vou tomar para não ter câncer.
Vitor A. B.

Eu gostei muito de fazer e estava muito gostoso.
Laura

Eu não gostei muito mas vou tomar para não ficar doente.
Vivian